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自分探しのあれやこれ、好きなものを探してupしていきます。

大田区 『平和の森フィールドアスレチック』

連休の中日、皆様いかがお過ごしでしょうか。

 

甥っ子と一緒に、大田区の『平和の森フィールドアスレチック』に行ってきました。

 

都内でこんな近くに、本格的なアスレチックがあるなんて知りませんでした。

 

品川駅で京急線に乗り換えて『平和島駅』から、歩いて10分位の立地の良さ(^.^)

車を持たない私達には、とても便利です。

 

『平和の森公園内フィールドアスレチック』

【使用料】

高校生以上¥360

小・中学生¥100

幼児は、利用できません。

 

【入場時間】9:30〜15:00(退場時間は16:30)

 

【休業日】

年末年始、毎週月曜日(祝日の場合は開場、翌平日休場)

 

 

台風一過のおかげで夏のようなお天気、暑かったですね。

それでも日陰は風が心地良くて、秋を感じられました。

足元には、どんぐりがたくさん落ちていて

落ち葉も多くなっていました。

(“おばさんは、緑のパワー吸収!”)

 

水エリア(5種類)もありました。

 

甥っ子は、船渡しで水没!でも自力で立て直して対岸に到着して偉い!成長したなぁ〜(^^)

 

 

『フィールドアスレチック』の隣には、池があって蓮や菖蒲が青々と葉っぱを伸ばしていました。

ベンチの隣には、立派な桜の木が

春🌸からは、お花を季節ごと楽しめそうですね(^^)

 

甥っ子は、ザリガニを捕まえたいと『マイ網』で格闘していました。付き合った息子も懐かしそうに楽のしそうでした、男の子ですね。

 

小学生になった甥っ子がたくましく成長していて感心した1日でした。

全部制覇すると宣言した通り、決してあきらめず、失敗したらもう一度並び直してチャレンジしたり(^ ^)かっこ良かったぞ‼︎

今回調整中で出来なかった箇所をチャレンジしにまた行こうね(^ ^)

 

先週小雨の中、行われた『小学1年生の運動会』の様子も新調したビデオカメラで見せてくれました。

 

「学年ダンスのリーダーさんになった」と、弟が嬉しそうに話してました。お父さんだね(^^)

 

社長の息子さんも同級生なので、今度『平和の森フィールドアスレチック』を紹介したいと思いました、皆さまもどうですか?

池ぽちゃ覚悟で!笑

 

 

詳しくは、下記ホームページよりご確認ください。

大田区ホームページ:平和の森公園フィールドアスレチック

 

甥っ子に、パワーをもらった1日でした。

 

お付き合いありがとうございました。

 

食で『秋を満喫』

今週末も3連休ですね。

 

皆さんは、秋を満喫していらっしゃいますでしょうか?

 

せっかく予定していたプランを、台風などの影響であきらめた方もいらっしゃるのでは?

 

私は、風邪をひいていたので身体を休めるのに丁度良い休日でした。

 

お休みの日でも、お天気が良いと

 

大物洗濯やら、買出しやらと動き回ってしまい

結局クタクタ、なんて事が良くあります。

 

そんな貧乏性の私も、あきらめてソファでのんびり『嵐のDVD』を観て、リフレッシュしました。うふふ(^_^)

 

嵐パワーのお陰様で大分回復しております。

 

咳で困っていた時に、いつものランチに

プラスしたのは、

 

大好きな『セブンイレブン』の

スプーンで食べる!

『根菜と鶏ひじきのもち麦サラダ』¥218(税抜き)

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いつもの、お弁当のおにぎり🍙とお味噌汁に

ミネラルいっぱいのサラダをチョイスしました。

 

もち麦のモチモチ、プチプチ感がアクセントで

根菜の人参、ごぼうがかみごたえあって

満足感アップ、

ドレッシングのお味も塩っぱ過ぎず、旨味もしっかりあって

安定のお味でした。

 

 

3時のおやつは、

なると金時もんぶらんとほうじ茶の和ぱふぇ』¥275(税抜き)

表記もひらがなで『和』感を出してきてますね。笑

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みたらし団子、ごま、和すいーとぽてと、ほうじ茶ぜりー、なると金時もんぶらん、

 

秋の、すいーつ(^^)山盛り‼︎ 和すいーつ 笑・笑・笑・💦

 

 

pekochannu.hatenablog.com

 

 

 

夕食は、『鮭の味噌お鍋』を作りました。

風邪の時は、身体が暖まるし、水分補給も出来るので良く食べます。

 

そして、締めは『海苔雑炊』です。

私は、卵では無く焼き海苔をのせます。

磯の香りがして美味しいですよ。

写真忘れました。残念

 

1人お鍋、最高です。(^^)

 

旅行に、行く余裕と暇はありませんが、『食』でお安く満喫しています。

 

 

pekochannu.hatenablog.com

 ⇧何年か前には、娘と行った秋の日光〜綺麗だったなぁ〜⇧

 

お付き合いありがとうございました。

年齢に負けないヘアケア『HANA ORGANIC』

ナチュラルメイクにシフトチェンジしてから、

白髪を隠す、白髪染めに違和感があって『白髪染め』ではなく『おしゃれ染め』にしています。

 

ファッション雑誌で『グレイヘア』の特集が組まれているけど、ナチュラルだけに、髪質が整ってないとツヤがないから老けてしまう。

 

年齢を重ねると、頭皮からの皮脂が減るからパサついたり、うねったりしてしまう。

そんな悩みをずっと抱えていました。

 

肌のスキンケアに『HANA ORGANIC』を使い始めてから、
決して安価ではないですが自然な香りと
肌が蘇った感じを少しずつ感じて使い続けています。

 

その『HANA ORGANIC』から、『新ヘアケア』が誕生するという情報を聞いて早速試供品をゲット。

 

どうしても体験してみたかったのです。

 

『リセットシャンプー』容量:280ml 金額:¥3,700(税抜き)
和漢植物とオーガニックハーブの力で日々のダメージにより傷ついた髪と頭皮を癒す天然&オーガニック処方の頭皮美容液シャンプー

 

毎日のヘアケアは、『リセットシャンプー』だけで大丈夫だそうです。

 

本当に?きしまない?と思いますよね。

試してみました!

 

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【使い方】
手のひらで、泡立ててから頭皮をマッサージする感じで、

髪の毛ではなく頭皮を洗う意識で洗いました。
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本来の、頭皮の毛穴から自然に出る『皮脂』が、

髪の毛先にまで届いて自然に潤う艶を出すサイクルを

『和漢植物』と『オーガニックハーブ』の力で蘇らせてくれるんだそうです。(^ ^)


手のひらで泡立てた『リセットシャンプー』は頭皮に乗せてもくたびれることなく、

しっかり洗う事が出来ました。

洗い上がりも、きしまず、柔らかい手触りでした。

香りも『HANA ORGANIC』の特徴でもある、『花精油』の香りが爽やか!

とても気分リフレッシュ。

ドライヤーで乾かす時もきしむ感じはなかったです。

 

『3WAY トリートメントパック』容量:280ml 金額:¥4,100(税抜き)
和漢植物とオーガニックハーブの力で頭皮ダメージを集中ケアし自ら潤う美しく豊かな髪を育む天然&オーガニック処方の3WAY頭皮美溶液パック

 

 

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【使い方】
普段は、週1回

髪染め後は、1週間続けて集中ケア使用。

洗髪後に、髪の水気をよく切り、適量を頭皮全体に馴染むように軽くマッサージして3分ほど置いてよくすすぎます。
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『3WAY トリートメントパック』は肌に塗っても大丈夫だそうで、

実際、手に塗ってみましたが、しっとり馴染んで違和感なし、びっくりです。
ヘアートリートメントを素肌に塗るなんて初めて!肌に優しい!から出来る事ですよね。


リンスが背中に残って吹き出物が出来る心配も全くなくなるって事ですね。

 

1ヶ月おきにカラー染をした時に、自分では気づいていませんでしたが、
頭皮が腫れているんだそうです。

 

その炎症が、慢性化して頭皮の皮脂分泌に影響を与えてヘアサイクルが乱れる

髪のツヤがなくなっている原因の1つなんですね。

 

『3WAY トリートメントパック』を1週間頭皮に塗って炎症を抑えてヘアサイクルを復活させましょう。

 

 

自己再生に期待して

『HANA ORGANIC』の力も借りたいと思います。

www.hana-organic.jp

お付き合いありがとうございました。

せブンイレブンの『冷凍フルーツ』

味覚の秋、『秋刀魚』『栗』など、旬の味を楽しみたいですね(^^)

 

近年、大型台風が多発したり、季節が不規則になっている影響で旬の味を楽しむのが難しく感じる昨今。

 

見つけました(^^)

 

セブンイレブンの『冷凍フルーツ』です。

 

冷凍に向かないフルーツもありますが、

すでに冷凍されている

セブンイレブン』の『冷凍フルーツ』なら

栄養価も味も損なう心配がありません。

 

逆に栄養価が逆に増すものもあるそうです。

 

今回は、2週類しかお店になかったので 

アップルマンゴー』¥200(税込み)

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『ブルーベリー』¥200(税込み)

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以上を購入。

 

アップルマンゴー』はそのままシャーベットのように食べればビタミンCをしっかり取ることが出来る。

 

『ブルーベリー』はヨーグルトにそのまま入れて食べれば、溶けて流れ出たビタミンCも取ることが出来る。

 

生のフルーツだと、皮や種が生ゴミとして出てしまうけど、

冷凍フルーツだったら、ゴミは袋だけ!エコですね(^ ^)

 

それに、一番美味しい時期に収穫して冷凍されているので、美味しいに決まってる。

 

食べたい時に食べたい量だけ、美味しく食べることが出来る(^ ^)v

 

今回購入出来ませんでしたが、

『いちご』¥278(税込み)

『そのまま食べられるぶどう』¥200

『トロピカルミックス』¥200

があります。

 

セブンイレブンのホームページは、こちら↓

トロピカルミックス - セブン-イレブン~近くて便利~

 

 『トロピカルミックス』は、パイナップルとバナナとマンゴーが入っているそうです。

 

フルーツに多く含まれる『ビタミンC』は、大豆に含まれる『ビタミンE』との組み合わせで抗酸化作用を発現し、酸化を元に戻す働きがあると言われています。

 

その他にも『ビタミンC』は

コラーゲンの促進

 

腸からの鉄の吸収作用を促進

 

ストレス時にホルモンのバランスを整えるのに『ビタミンC』が必要なんだそうです。

 

私たち女性は、心がけて取りたい栄養素ですね。

 

毎朝の和朝食の『納豆』『お味噌汁』『目玉焼き』『プチトマト』『ヤクルト』

は、私がこの何年か続けている『最強メニュー』なのです。

そこに、『冷凍フルーツ』をプラスすれば完璧⁉︎

 

『冷凍フルーツ』に注目したのは、もう一つ理由が

 

最近、夕食後のスイーツ&コーヒーがやめられないので、糖分と脂質取りすぎてるなぁと気になっていたのです。

 

『冷凍フルーツ』なら、脂質も糖質も最低限で抑えられるかな?と

だって、やめられないんですー

1日のお疲れさんのご褒美を楽しみに生きてるんです。(大げさ!)笑

 

お付き合いありがとうございました。

 

 

 

焼肉パワーで風邪に勝つ‼︎

自転車で雨に降られてビショ濡れのままバイトに行ったので

見事に風邪をひきました。😭

 

何年か振りの風邪です。

体力奪われますね💦

 

食欲はあるので、栄養を補給するために

焼肉に行って来ました(^^)

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『店長のおすすめプレート』

今日は、ちゃんと覚えて来ましたよ。

『上カルビ、上ロース、上ハラミ、ひらいカルビ』

みんな肉厚で美味しいのですが、上ハラミが一番美味しかったです。ここは、娘と意見があいます(^^)

 

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『キャベツ盛り』

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『キムチ盛合せ』

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『上タン塩』

あと、『センマイ刺し』

 

私は、『コムタン』を最初に注文

 

風邪引きの私に気を使うこと無く

娘は、生ビールを2杯と梅干し酎ハイをおかわりしてました。

仕事が忙しかったそうです(笑)

新人さんの教育係を任されているらしく

基本強い人なので、新人さんが可愛そうと心配していたら、案の定でした。

「教えたよね」「出来るよね」上からの発言💦

 

それでも、新人さんの成長が嬉しい

頼れる先輩になってほしいものです。

 

 

気付けば1ヶ月ぶりに会ったので、

近況をばーっと話してくれました。

 

なんだか、新しい出会いがあったみたいです。

うふふ(^^)

 

次は、温泉と飲み♨️で、続きを聞かせてと約束して

 

焼肉パワーで風邪に勝つぞ!と気合を入れました。

 

お付き合いありがとうございました。

 

美味しいパンで、ストレス発散

東京駅  大丸の地下にある『PAUL』で

ナスとチキンのサンドウィッチ  ¥540(税込)

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ソテーされたチキンとナスに、バルサミコ酢かな?少し酸味がアクセントになっている感じ。

 

穀類がゴロゴロ入った固めのパンでかなり歯ごたえあり。

白が合う(^^)と思うので

 

 

一人飲みに丁度いい『バロークス スパークリングワイン』¥429

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スパークリングワインは、白と赤とロゼがあります。

今日は『バブリー・シャルドネセミヨン』

スパークリング白を一緒に頂きました。

ワインの赤と白の缶もあります。

一人飲みきりに丁度いい『250ml缶』なので

飲み過ぎちゃう心配がいらない(^^)

 

 

食後のデザートがメインくらいの量の

ミニパンセレクション  ¥918

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買っちゃいました。

食べ過ぎですよね!

でもソイラテと一緒に全部!食べちゃいました〜💦

 

豆パンと、ベルギーワッフル、フォンダンショコラ?、パイのチョコ包み、クロワッサン

 

 

バイト帰りに、ストレスが食欲に爆発した日でした。

 

お付き合いありがとうございました。

 

 

 

 

 

おばさんが、iPhone の引き継ぎをすると

先日、良いお天気なのでお散歩をしていたら、iphoneがケースから外れて落下!

 

見事に画面にヒビが!

 

ちょうど『タッチ』の周辺だったので、指紋認証の時にちょっと『チクチク』

 

保証があるので電話1本で新しい『iphone7 plus』が届きました。

 

随時、バックアップはしているので問題ないと思うのですが

 

データの移行作業は、緊張します。

 

【LINEの移行】

一番の心配は『LINE』の移行

 

iCloud』にバックアップしているのを確認して

『LINE』の『友だち』画面の左上「歯車マーク」をクリック

『設定』画面の『アカウント引き継ぎ』をクリック

『アカウントを引き継ぐ』をオンにします。

 

この作業をしていないと

せっかくバックアップされたデータを

新しい『iphone』で引き継ぐことが出来ません。

 

 

もちろん、新しい『iphone』でログインする時に、

『メールアドレス』と『パスワード』を聞かれます。

 

その後、電話番号を聞かれて、『メッセージ』に4桁の認証番号が送られてくるので

入力してやっと見慣れた私の『LINE』とご対面(^^)

 

もし、引継ぎ出来なくても、もう一度アプリをとり直せば大丈夫👌

 

iCloudにバックアップされていれば、やり直し出来ます(^^)

 

【購入済みのAppの復活】

購入済みのAppを復活させるのも、手間ですが

 

App store』の右上「お顔マーク」をクリック

 

購入済みをクリックすらと、

 

過去に購入したアプリがずらりと出てきます。

 

それぞれ、ログインして復活させてください。

 

【旧iPhone の初期化】

後、心配になったのは、

iPhone の初期化

 

冷静に考えれば、なんの事はないのですが

SIMカード』抜いちゃったけど

初期化出来んの⁉︎と言う不安

 

大丈夫、出来ますよ

 

電源を入れて手順にそって

『こんにちは』画面になれば初期化オッケー👌

 

その時ふと頭を過るのが『iPhone を探せ』をオフにしたか?と言う不安

 

大丈夫ですよ、オフになってないと初期化出来ませんから!

 

変更当日は、結局午前2時までやってました(-。-;、

 

次の日は寝不足でした

 

待ち受けも設定して、以前と同じわたしの『iPhone 』が復活して安心している。

 

iPhone 』なしでは、行きてけない人間になってるね。

良いのか悪いのか…

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お付き合いありがとうございました。