皆さま、お疲れ様です。 暑いですねー こう言う日は、やっぱりジムですね(^^) 行って来ました！ 今日は、肘が大分良いので、背筋と腕のマシンもやりました。 週初めに、接骨院へ行って、電気と超音波を肘に当てて、肩のマッサージをいつもより、強めにやって…