『レンガ』折りました。

千代紙で『レンガ』を折りました。

すごく厚みが出て、立体的に出来ました。

また、柄の選択ミスかしら⁈笑

まだまだ、修行中！

『東京ミュージアム ぐるっとパス』活用しよう。

『東京ミュージアム ぐるっとパス』
上野編

美術館巡りにお得な『東京ミュージアム ぐるっとパス』を活用して、ちょっとスペシャルな体験をしたいと思います。
それも、お得に‼︎

¥2200で92件の美術館・博物館を観賞出来るお得なチケットを使って、いかにお得に効率良く巡れるか計画を立てます。

今回は『上野周辺編』
前回見つけた、レンタサイクルのステイションが仲御徒町駅の並びにあります。

そこを起点に『ぐるっとパス』で入場出来る美術館・博物館は、8ヶ所
どのように巡るか地図で見てみましょう。

上野 美術館 地図

①国立科学博物館

②東京国立博物館

③国立西洋美術館

④台東アートギャラリー

⑤上野恩賜公園

⑧上野の森美術館

⑨東京都美術館

⑩東京都藝術大学大学美術館

 地図で言うと、不忍池の下の方に『下町風俗資料館』

池の端に『旧岩崎邸庭園』

谷中霊園辺に『朝倉彫塑館』

線路の反対側に『書道博物館』

地図外で、浅草寺に『アミューズミュージアム』

三ノ輪駅方面に『一葉記念館』

千駄木町方面に『文京区立森鴎外記念館』

足立区に『石洞美術館』があります。

順番としては、遠くから攻めたいので千駄木の『文京区立森鴎外記念館』

谷中の『朝倉彫塑館』から

言問通りから線路を越えて『書道博物館』も観賞したい。

その後、上野公園を戻って来ようと思います。

３番目『東京都美術館』、『下町風俗資料館』

時間があれば、浅草方面にも行けるかな？

美術館だけではなくて、谷中には素敵なカフェやお寺さんもたくさんあるから

のぞいて見たいし、下町の風情を楽しみながらサイクリングと美術館巡りを楽しみたいと思います。

 『文京区立森鴎外記念館』10:00〜18:00

森鴎外の旧居「観潮楼」の跡地で、鷗外は1892（明治25）年から、亡くなる1922（大正11）年まで過ごした場所。

2012年11月に新築オープンされた。

『朝倉彫塑館』9:30〜16:30

朝倉氏の彫塑作品とアトリエ兼住居と庭園を観賞したい。

2013までに保全修復工事された。

『書道博物館』9:00〜16:30

中村不折氏が創設。

『東京都美術館』9:30〜17:30

「BENTO　おべんとう展ー食べる・集う・つながるデザイン」

『下町風俗資料館』9:30〜16:30

明治・大正ころの江戸情緒残る下町を再現。

『アミューズミュージアム』10:00〜18:00

常設展　田中忠三郎コレクション「BORO」

老朽化のため2019年に閉館。

『一葉記念館』9:00〜16:30

「たけくらべ」の舞台となった下谷龍泉寺町時代の一葉の住まい。

『石洞美術館』10:00〜17:00

千住金属工業株式会社（はんだ製造）の本社ビル

お付き合い頂きありがとうございました。

『ETVOS』の使い方

エトヴォス（ETVOS）公式ショップ ミネラルファンデーション お試し「ミネラルファンデーションスターターキット/SPF30PA++」【etvos】【未開封のみ8日間返品可】

東武百貨店 池袋店にて開催された

『NATURAL&ORGANIC FES』行って来ました。

『ETVOS』のショップが出店しているので、使っていての疑問点を聞いてみたくて行って来ました。

ショップ前には、すでに何人かお客さんがいて3・4人のスタッフさんが応対していました。
奥には、メイク用のテーブルと椅子が4セット置かれていました。

早速、手が空いているスタッフさんに声をかけ、メイク用のセットに案内されて教えて頂くことになりました。

『ファンデーションの量は？』
実際、目の前でやってもらいました。

ティッシュを二つ折りにして広げ、お粉を小豆粒くらい出してハケを寝かせるようにして押し付けて、ハケの毛の中に粉を入れ込む感じで
馴染ませる。

円を描きながら、おでこから頬、鼻へ乗せて行きます。その際、Tゾーンや小鼻の辺りは薄付にした方がヨレずらいそうです。

『CCクリームの量は？』

チューブから出して1cmくらいで顔全体に伸ばすのが正解でした。

私は、おでこ・頬・鼻の3か所に1cmずつ使ってました。

多く付け過ぎると、毛穴にたくさん入り込んで余計に目立ってしまうそうです。

まさに、私の鼻の点々はそのせいでした。

ファンデーションと同じように、Tゾーンには、薄く伸ばした方がヨレにくくきれいに仕上がるそうです。

日焼けが心配でついつい多目になっていました。

素肌メークを目指していたのに、シミを隠したくて厚塗りになってしまっていました。鼻の頭の毛穴が水玉模様になって汚くていやでした。

『ミネラルCCクリームI』は1cmを頬・おでこに伸ばして、最後にTゾーンと鼻に指に残ったクリームを薄く伸ばす。

『ナイトミネラルファンデーション』下地
『マットスムースミネラルファンデーション』は、ハケの奥に粉を含ませて円を描くように付ける。

直接お話を聞けて、疑問点が解けて本当に良かったです。

お付き合い頂きありがとうございました。

ETVOS(エトヴォス) ミネラルＣＣクリーム?　ナチュラル SPF38・PA+++

『東京・ミュージアム ぐるっとパス』

『美術館巡り』

去年、ネットサーフィンをしていて、たまたま見つけた

『東京・ミュージアム　ぐるっとパス』

が今年も4/1から発売します。

2018年度は、12館増えて92館で料金が¥200upして¥2,200です。

美術館によって、無料券だったり割引券だったりします。やはり有名どころ例えば『東京西洋美術館』は常設展一般料金の¥100引きと言う具合ですから、チェックしてから購入した方が良いかもしれません。

私は存在こそ知らない小さな美術館に行くきっかけが出来て、この年まで出来なかった初体験をたくさんしたいとワクワクしています。

無料で入場出来るのは、例えば『東京国立近代美術館』『江東区芭蕉記念館』『葛西臨海水族館』や今パンダの赤ちゃんで話題の『恩賜上野動物園』も入場無料です。

東京の中心部から多摩エリアの『三鷹市山本有三記念館』（再参加）や、『世田谷美術館』、『北区飛鳥山博物館』
神奈川県の『横浜美術館』

千葉県の『千葉市美術館』

埼玉県の『埼玉県立近代美術館』
と結構広範囲の美術館を楽しむ事が出来ます。

スタートしたら、2ヶ月という期限がありますので、土日祝日のみで回ろうとするとかなり無理があります。
スケジュールをちゃんと組立てて無駄を無くさないと難しいですね。
2ヶ月だと、土日は8日間ありますから、単純計算で　8/92＝11.5件⁉
絶対に無理！
エイアごとに選んで絞り込んでいかないと！

１日に移動時間も考えて、せいぜい２件から３件が精一杯でしょうか。
エリアは、９箇所に分類されて紹介されています。
『上野周辺』『東京・皇居周辺』『港・渋谷・目黒・世田谷』『新宿・練馬・池袋・王子』『墨田・深川・臨海』『多摩』『神奈川・千葉・埼玉』
エリアごと無料で入場出来る所を回る事にします。

まずは、『上野周辺』を計画します。

無料券は『恩賜上野動物園』を入れて７か所あります。１日で回れる？
『石洞美術館』『文京区立森鴎外記念館』以外は台東区にあります。
台東区で運営しているレンタサイクルを利用すれば行けるかも？
調べました。

『台東区レンタサイクル』
http://www.city.taito.lg.jp
台東区ホームページ➡️暮らしのガイド➡️道路と交通➡️自転車対策➡️レンタサイクル

１日／¥300（6:00〜20:30まで）で借りられて
４か所にステーションがあります。

これは使えますね、自転車で上野の街並みを楽しみながら美術館巡りを楽しみたいと思います。

まだまだ、美術館巡りの計画を立てて行きます。こんな時間も楽しいですよね。

お付き合い頂きありがとうございました。

特訓中です。『蝶の群れ』『あじさい花壇・4輪』

私のリア充

新田ゼラチン ニッタバイオラボ BMペプチド5000 マンゴー味 20g×15本

ある休日、

久しぶりに友達とお食事をしました。

仕事の愚痴から始まって、

同い年の子供達の近況報告

老後のためのジム通いの現状報告

単身赴任の旦那のこと

健康状態の報告

などで４時間盛り上がり

最後は「旅行行こうね」とまた食事をすることを約束して名残惜しいけど解散。

次の日は休日だったので朝はゆっくり起きてしあわせ

最近続けているコラーゲン『BMペプチド5000』を朝食後に食べて

ETVOSの『ミネラルCCクリーム』で日焼け止め対策をして

『ナイトミネラルファンデーション』の下地『マットスムースミネラルファンデーション』を薄めにつけて素肌メイク完成。

気持ちよく晴れたので昼食を軽めにすませから、朝帰りで寝ている息子を置いてジムに行くことにしました。

その前に最近お気に入りのパン屋さんで、甘いパンとコーヒーを飲みながら和田竜著『村上海賊の娘』を読書

続きが気になりましたが、１時間で切り上げて『ジム』へ

いつものメニュー

バイク　20分（汗だくになってスッキリ）

マシン　足腰中心のマシン４種類を　15回３セットずつ

ストレッチ（呼吸を深くしながら伸ばしていきます。）

ちゃんと『ヨガ』を学んだことはありませんが、腹式でゆっくり深呼吸を心掛けながらストレッチするようにしています。

電車で移動している時など、手のマッサージを自然としています。

『ヨガ』の雑誌に、指を伸ばしたり押したりすることで体を伸ばしたり指圧するのと同じ効果があると書いてありました。

知らないうちに体を整えようとしていたんだなぁ、と確認出来ました。

だいたい１時間半くらいでジムを出ました。

駅まで行く道の桜はまだ５分咲くらいでしたが、思わず見上げて春を感じました。

桜はやっぱり好きです。

夕食は、やっと安くなってきたキャベツをたっぷり入れて『豆乳鍋と締めの雑炊』

缶ビールも頂きました。

食後の『コーヒーとアーモンドチョコ』を食べながら、『あじさい折りおりがみ』の『３段ピラミッド』と２時間格闘しました。

１枚目は表裏を間違えていてイライラ！丸めてゴミ箱に投げ捨て

もう一度、折り山線を24×2、谷折り線を24×2を折るの⁈とあきらめそうになりましたが悔しいので頑張りました！

『つぶし折り』『引き出し折り』を繰り返す作品。

途中でぐちゃぐちゃになり汚くなりそうでしたが、結構綺麗に仕上がったので大満足！

あきらめなくて良かったです。だいぶ成長してきたかも！笑

ついついお休みの日は、ボケーっと過ごしてしまい夕方後悔することが多いですが、

今日は、好きなことが全部出来て『私的リヤ充』で過ごせました。

ぐっすり眠れそうです。

お付き合い頂きましてありがとうございました。

あじさい折りおりがみ 折りすじ通りにたたむと見えてくる細やかな花のかたち [ プロジェクトF ]

『肌のために、あきらめない事』

【ETVOS(エトヴォス) 】ミネラル　ＣＣクリーム

『肌の調子のために』

『ETVOS』の『ミネラルファンデーション』に変えてから１週間が経ちました。
ハケの使い方も大分慣れて来ましたがほっぺの高いところに多めについてしまう事があり
不自然になってしまうので「おしろい浮いてる～」ってすごく気にしてましたが、
光の加減でそんなに目立たないみたいです。（友達の意見）

『ミネラルCCクリーム』(SPF38 PA+++)
がサンプルで入っていたので、使ってみました。
クリームなのに、伸びが良くてとても軽いし、自然なハーブの香りが心地良いです。

日焼け止めの役目もありますから休日はこれだけでも良いかもと思います。
ベランダで洗濯物を干したり、ちょっとコンビニまでって時もやはり日焼けは気になります、
すぐに『シミ』に変わるお年頃ですからね。
でも、化粧するのは面倒。
朝、洗顔後に『ミネラルCCクリーム』をつければ、日焼け止め・カバー力・保湿もありますから安心です。
肌に負担もないので楽に休日を過ごせそうです。

『ミネラルCCクリーム』(SPF38 PA+++)
には、５つの機能があるそうです。
１、美容液
２、化粧下地
３、コントロールカラー
４、UVケア（SPF38 PA+++）
５、アンチポリューションケア（環境や外的要因による乾燥ダメージケア）

肌色はしっかり目ですが、伸びが良いので厚塗りになりませんでした。
ツヤは出るし、パール感はほとんどないので違和感も少ないと思います。

新しい化粧品にチャレンジしていると、鏡で自分の顔を見る事が増えます。
そうすると、
結局気になってくるのは、肌のたるみやきめが粗くなっている事。
年齢を重ねて減ってしまったコラーゲンを食事で取るのは不可能でしょう。
自分の体で作れないものは、意識して摂取していかないと理想の自分に近づけないですよね。
誰のためでもない、自分が笑顔で生きて行くための努力はして行きたい。
娘に「無駄な抵抗じゃない？」と言われようと、「あきらめたら終わりでしょ？」と胸を張りたい。

コラーゲンの摂取は、アミノ酸が複数つながったペプチド『PO』『OG』がそのまま吸収される事により、『肌や歯、爪、髪、関節や骨、筋肉』を整えてくれます。

歴史のある『ニッタバイオラボ』の
『BMペプチド5000〈柚子味〉』を毎朝食後に食べてます。スティックゼリーなのですぐ食べれるからお手軽
柚子味が薬臭さを和らげてくれ、さっぱり食べれます。15本入りが終わるまでには効果が出るか楽しみです。

[rakuten:esportskenko:10277742:detail]

また、報告しますね。

お付き合い頂きありがとうございました。

『あじさい折りおりがみ』チャレンジはつづく

あじさい折りおりがみ 折りすじ通りにたたむと見えてくる細やかな花のかたち [ プロジェクトF ]

『あじさい折りおりがみ』つづき

『あじさいの基本形C』にチャレンジします。
縦横8本谷折り、斜め16本山折り

凸凹出来ました、格子柄が綺麗に出ました。
これをつぶさない様に仕上げていきます。

いい感じ(^^)に格子柄が潰れずに綺麗です。

手を触れすぎず、折り目をつまむ感じで

『やっこさん』の裾を引き出して

『引き出して』たたみ方を逆にします。

これが苦手です。

『たたみ方2』

折り筋を『ぎゅー』として

自然にたたんで行きますと

『やっこさん』の裾が現れました。

苦手な『引き出し』をしなくても『やっこさん』裾が

出来ました(^^)

凸凹残して出来ましたが
仕上がりは今いち❌裾が乱れてしまいましたね。

『たたみ方2』の方が気持ち良く出来るかも、

『引き出す』ってのがまだ、頭の中で整理出来てません。

『あじさいの基本形F』

まあまあ、凸凹綺麗に出ていると思います。

苦労して形になると嬉しいので、ついつい夢中になってしまいます。

次の目標は、『本の説明をちゃんと理解する』

何となく手を動かしていたら出来ちゃった〜って感じなので

理解して人に説明できるくらいになりたい。

お付き合い頂きありがとうございました。